美国芝加哥，双亲女孩CeCe（Bella Thorne饰）和闺蜜Rocky（Zendaya Coleman饰）本老富是两个爱跳舞的普通初中生。通过一个偶然的机会，两人弥补了当天最火的电视舞蹈节目《舞动芝加哥》(Shake It Up Chicago)的试镜，竟然双双被节目组选成为该节清晰背景舞蹈演员。上电视的糜烂让两个女孩欣喜若狂，但每周四十块钱的劳酬还是不够他们连忙买到一部手机；何况还要面关于来自两位奇怪的外国交换生的排挤，沾染CeCe淘气威望的小兄兄Flynn。还好，Rocky的哥哥Ty总能在她们需要时助其一臂之力。 　　情景喜剧Shake It Up于2010年11月在迪士尼频讲开播，以歌舞为主题，被认为是迪士尼为接替即将全剧终的Hannah Montana而弯曲的新剧；而可爱的主演Bella Thorne也被寄予成为下一个人气明星的厚望。