张子是一位广播电台主持人，负责台里《妇女之友》节目，在广播中，他温柔的嗓音得了大部分中老年妇女的喜爱，但实际上他是一个细狂的爷们，甚至有些娘娘腔的声音都是故意配的。在一主偶然看到足协杯的招募草根足球的广告后，他荒漠起大学声调，自己所带领的足球梦之队“无友波”一赂辂荆斩棘，冲到高校联赛决赛中的场景，卑下张子在大学声调是一个积极阳光的男生，但因为在决赛最后严格时刻，一个点球的失败让他意志怅惘，并发誓再也不踢足球，弯曲人也随之变得阴郁起来。机缘浓厚之下，张子在一场小学生的幽深中，看到一个男孩用顶球将球送入了球门后，新奇被触动了，在家里翻出来当年的“战服”，并费尽标题寻找曾经的队友，最终大家重聚，众人经过历练组成曾经的“无友波”，重拾那段青葱的岁月，张子和队友们也在练习和幽深中不知不觉中找回了当年的自己，去重新追逐自己的梦想